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Gérer la douleur

La sophrologie, un outil supplémentaire

dans la prise en charge de la douleur:

  • Douleurs chroniques

  • Fibromyalgie

  • Douleurs musculaires

  • Migraine, céphalées de tensions

  • Accompagnement en cancérologie 

  • Interventions chirurgicales

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Troubles du sommeil

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Retrouver un sommeil réparateur:

  • Difficultés d'endormissement

  • Réveils nocturnes

  • Insomnies

  • Fatigue 

Prévenir & Accompagner

le Burn-Out

  • Libérer les tensions

  • Lutter contre la fatigue et l'épuisement professionnel

  • Retrouver le calme et la confiance en soi

  • Retrouver un équilibre personnel et professionnel

  • Reprendre le travail autrement, accepter le changement

Man stressé

Sophro-balade, Sophro-rando

Se ressourcer en pleine nature

Balades, randonnées entre Bormes les Mimosas et le Golfe de St Tropez,  

entrecoupées de "pauses sophrologiques" en lien avec le monde qui nous entoure.

Une Sophro-Balade de 2 heures booste votre système immunitaire pour toute une semaine ...

Constituez votre groupe ou rejoignez-nous aux prochaines dates à venir (infos sur le Blog)

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  • A vous de choisir: Coté Mer ou Coté Terre...

  • Se ressourcer et se détendre au contact de la nature

  • Balades thématiques au rythme des saisons

  • Eveil et prise de conscience de nos 5 sens

  • Goûter au calme

  • Prise de conscience de soi et du monde qui nous entoure 

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