La Sophrologie

Une thérapie à médiation corporelle qui favorise et renforce le développement harmonieux de vos capacités physiques et psychiques, afin d'accéder à un bien-être global.

Elle utilise un ensemble de techniques faciles à intégrer au quotidien, basées sur la détente, la respiration, la visualisation mais également des techniques dynamiques en position debout et assise pour une meilleure intégration du schéma corporel.

La sophrologie est accessible à tous, en s'adaptant aux besoins et contraintes de tous les âges.

Elle vous apprend à réguler vos émotions, votre stress, l'anxiété, afin de mieux gérer la douleur, l'irritabilité, les troubles du sommeil, la fatigue, le mal-être au travail, les troubles de l’apprentissage chez l'enfant et l'adolescent.