Katia Barbier
SOPHROLOGUE
Spécialiste du stress, du sommeil et de la douleur
06 62 69 56 98
La Sophrologie
Une thérapie à médiation corporelle qui favorise et renforce le développement harmonieux de vos capacités physiques et psychiques, afin d'accéder à un bien-être global.
​
Elle utilise un ensemble de techniques faciles à intégrer au quotidien, basées sur la détente, la respiration, la visualisation mais également des techniques dynamiques en position debout et assise pour une meilleure intégration du schéma corporel.
​
La sophrologie est accessible à tous, en s'adaptant aux besoins et contraintes de tous les âges.
​
Elle vous apprend à réguler vos émotions, votre stress, l'anxiété, afin de mieux gérer la douleur, l'irritabilité, les troubles du sommeil, la fatigue, le mal-être au travail, les troubles de l’apprentissage chez l'enfant et l'adolescent.
​