Une thérapie à médiation corporelle qui favorise et renforce le développement harmonieux de vos capacités physiques et psychiques, afin d'accéder à un bien-être global.

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Elle utilise un ensemble de techniques faciles à intégrer au quotidien, basées sur la détente, la respiration, la visualisation mais également des techniques dynamiques en position debout et assise pour une meilleure intégration du schéma corporel.

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La sophrologie est accessible à tous, en s'adaptant aux besoins et contraintes de tous les âges.

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Elle vous apprend à réguler vos émotions, votre stress, l'anxiété, afin de mieux gérer la douleur, l'irritabilité, les troubles du sommeil, la fatigue, le mal-être au travail, les troubles de l’apprentissage chez l'enfant et l'adolescent.

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